você realmente se conhece ou só repete o que ouviu?

muitas das nossas certezas não são realmente nossas. será que você se conhece de verdade ou apenas aprendeu a ser quem é?

Muitas vezes achamos que temos opiniões próprias e certezas sobre nós mesmos, mas e se na verdade, só estamos ecoando o que ouvimos da família, da sociedade, dos amigos, redes sociais, etc.

Esse é um texto não apenas para gerar autoconhecimento mas principalmente para você sair um pouco da bolha e começar a se enxergar.

---

a influência externa na nossa identidade

Crescemos absorvendo diversas crenças e valores que nem sempre questionamos, afinal…estamos crescendo, para que pensar nessas coisas? Só queremos viver mais e pensar menos. Muitas vezes, recebemos rótulos dentro de casa ou na roda dos amigos como por exemplo “você é muito preguiçoso” “você é muito organizado” “você é difícil de entender/lidar” “você é louca” e esses comentários impactam diretamente na sua personalidade.

Isso porque, de tanto escutar aquilo, uma hora vira verdade para a sua cabeça e quando você menos espera, já adotou aquele rótulo para si mesmo. Então, numa quarta-feira qualquer você está discutindo com a sua amiga e solta uma dessa: “é que eu sou dificil de lidar, você não me entenderia” mas opa, quem te disse que você é difícil de lidar?.

Percebe o que estou dizendo? Você só sai repetindo coisas que disseram sobre você . E onde está a parte de parar e perguntar: isso sou eu mesmo? ou me disseram, e só acreditei e adotei para mim?

a influência das redes sociais

As redes sociais têm um poder gigantesco sobre nossa identidade. A constante comparação e o desejo de agradar podem fazer com que a gente perca o rumo do que realmente importa.

Vivemos em um ciclo constante de busca por curtidas, comentários e seguidores. Isso pode nos fazer sentir que nossa identidade está atrelada à aprovação externa. O problema é que, quando buscamos demais a validação através de redes sociais, podemos perder o contato com quem realmente somos e com o que realmente importa para nós, além de aumentar a sensação de insatisfação.

As tendências nas mídias tem o grande poder das nossas escolhas, quando todo mundo começa a seguir uma nova tendência de moda ou comportamento nas redes sociais, a pressão para se adaptar pode ser grande. Mas muitas vezes essas tendências não têm a ver com quem realmente somos.

---

como saber se você realmente se conhece?

É fácil, é só responder isso daqui:

Se ninguém te julgasse, você agiria e seria da mesma forma?

Se a sua resposta foi um sim, ótimo, continue sendo você e não deixe ninguém te tirar isso. Se a sua resposta foi não, está na hora de começar a ser você mesmo, não acha?

A maneira como você agiria se não tivesse medo de julgamentos externos diz muito sobre a autenticidade que você carrega dentro de si. É algo simples, mas extremamente poderoso.

Às vezes, as pressões externas, as comparações e a busca pela aprovação podem nos fazer perder o rumo do que realmente importa. A verdade é que o julgamento dos outros não define quem somos, mas a maneira como reagimos a ele pode nos dizer muito sobre o quanto estamos nos permitindo ser nós mesmos.

É normal querer agradar, mas é essencial encontrar equilíbrio. Quando começamos a agir com base no que os outros pensam ou esperam, nos desconectamos de nossa essência. E, quando isso acontece, nos perdemos em uma versão de nós mesmos que não é verdadeira. Então, se você sente que está se moldando para agradar, talvez seja o momento de se questionar: O que eu realmente quero para minha vida? Como posso ser mais eu mesma, sem medo de julgamentos?

obrigada por ler the messy letters! uma newsletter sobre a vida e seus 20 poucos anos, contemporaneidade, psicologia, e outras coisinhas paralelas — escrita por uma mulher de 20 anos que está tentando entender um pouco da vida ♡

como ser você mesmo a partir de agora!

Para ser você mesma(o), precisa começar a aceitar suas imperfeições e entender que a perfeição não existe. Vai ouvir sua voz interior, deixando de lado as expectativas dos outros e priorizando o que realmente te faz feliz. Vai expressar seus sentimentos com honestidade, sem medo de ser julgada(o). Se libertar das comparações será um passo importante, entendendo que sua jornada é única. Precisa respeitar seus limite e aprender a dizer “não” quando necessário.

O autoconhecimento será a chave, e você vai dar tempo a si mesma(o) para se descobrir. A partir de agora, vai ser verdadeira(o) consigo mesma(o), sem pressa e com muita coragem.

Isso é um processo demorado! Tenha paciência com isso :)

Por hoje é só, obrigada por ler até aqui…você é legaaaaaaaaal :)

Com amor, Nalu ♡